上高地怎麼走？上高地怎麼玩？如果是對上高地不熟的人，可能會以為上高地單純是一座山，但其實整個上高地範圍很廣，不僅是屬於中部山嶽國立公園的一部分，還是許多日本名山的入口。究竟對單純旅行而言，可以拜訪的上高地景點有哪些？適合走的上高地健行路線又有哪幾條？以下上高地健行路線推薦分享給你！
長野上高地｜拜訪神的故鄉
上高地因宛如仙境、世外桃源的自然景觀，擁有「神的故鄉」之美名。很多人說到上高地可能第一時間想到的會是河童橋，但除了河童橋外，也推薦大家走到明神池、田代池欣賞更多自然美景～
加上上高地屬於中部山嶽國立公園，所以其實有很多日本名山，像是燒岳、槍岳、澳穗高岳（日本第三高峰）等經典登山路線都可以從上高地出發，是專業登山者常會安排幾天去走的路線。所以說明一下～本篇介紹的推薦路線僅屬於上高地散策路線，是比較偏向純粹看風景、非專業登山的路線喔。（延伸閱讀：長野不只有上高地！奈良井宿推薦給你）
上高地怎麼走？上高地一日遊路線分享
抵達上高地後，步行路線其實有好幾段，這邊哇哇依照自己實際走的體驗和感受，自己分成四種，大家可以依照自己想要看的風景和身體能力選擇。雖然有稍微列出步行時間，但實際還會受個人步伐、停留拍照時間影響而有差喔！
哇的上高地一日遊路線推薦
- 第一種：約1～2小時。大正池→田代池→田代橋→河童橋→上高地遊客中心
- 第二種：約2～3小時。上高地遊客中心→河童橋→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→上高地遊客中心
- 第三種：約4小時以上。大正池→田代池→田代橋→河童橋→上高地遊客中心→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→上高地遊客中心
- 第四種：約4小時以上。上高地遊客中心→河童橋→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→weston紀念碑→田代橋→自然研究路→大正池（再原路往返遊客中心或者下山）
如果你真的很怕，然後希望有專業的人帶，不想自己研究路線，其實kkday或klook也都有出那種上高地一日遊行程，你可以自己選擇想要的參加就好，只是就沒有辦法確認說你想去的景點一定都能走到。可以再下訂前，仔細看一下官方路線。
🔖 【Klook季節限定】多地出發可選
▶︎名古屋出發｜黑部立山＋上高地2日遊
▶︎東京出發｜黑部立山、上高地2日遊
🔖 【KKday季節限定】名古屋出發
▶︎名古屋3日遊｜黑部立山、上高地、合掌村
▶︎（已售完）名古屋2日遊｜黑部立山、上高地
▶︎（已售完）名古屋3日遊｜上高地＋合掌村＋立山黑部
如果你需要更詳細的上高地交通攻略、天氣注意事項跟介紹，也可以參考哇哇之前寫過的上高地攻略一日遊特輯，再決定要自己前往還是找一日遊行程，此篇上高地路線推薦文章也是從原本這篇文章分割出來後加寫完整的，因為原本的文章字數超過一萬二以上，認識的叔叔看過之後，建議哇哇直接拆開，比較好找重點XDD
上高地健行路線推薦1
- 大正池→田代池→田代橋→河童橋→上高地遊客中心
- 在大正池下車
- 步行約1～2小時，含拍照可能2～3小時。實際時間因個人步伐而異
如果平常沒有在運動，只是想散散步，看美景。可以走「大正池→田代池→田代橋→河童橋→上高地遊客中心」這條路線。這算是上高地最經典的路線，不僅可以在大正池看到遠處的穗高連峰，在田代橋還能看見燒岳，而且走起來相較其他路線也很平坦、比較不會有坡，加上順著路線就會走到上高地遊客中心，可以休息一下、買伴手禮就搭車下山。
上高地健行路線推薦2
- 上高地遊客中心→河童橋→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→上高地遊客中心
- 在上高地遊客中心下車
- 步行約2～3小時，含拍照可能3小時以上。實際時間因個人步伐而異
如果體力還不錯，自己蠻建議可以走「上高地遊客中心→河童橋→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→上高地遊客中心」，因為左岸跟右岸的景色其實不太一樣，加上有些景色自己覺得跟大正池相似～不過這條路線會比較辛苦一點，因為從遊客中心到明神池有些部分路段是有坡度的，大家可以衡量自己的體力。
或是把推薦1跟推薦2的路線連起來走「大正池→田代池→田代橋→河童橋→上高地遊客中心→穗高連峰觀景處→岳澤濕原→明神池→梓川左岸→明神橋→梓川右岸→上高地遊客中心」，總之這些上高地景點之間都是互通的，也可以不必都走，照自己想去的安排就可以，也可以將路線反過來行走，都沒問題。
上高地景點推薦
- 河童橋
- 大正池
- 明神池（含明神一池、明神二池）
- 梓川河道
- 岳澤濕原
- 穗高神社奧宮
- 穗高連峰
上高地｜河童橋
河童橋位於上高地的中心地帶，是上高地的獨有標誌，在伴手禮店還有印有河童橋標誌的濾掛咖啡包可以購買。站在橋上，面向上游方向，可以清楚看見穂高連峰與明神岳。照片不清楚主要是因為下雨，但下雨還能有這種景色已滿足。聽說清晨雨露的時候更美～
於是在去年又有幸有去了一次，也附上烈日高照，春轉夏天的上高地河童橋。當時已經是五月多了，但山上也還是有點小涼，可是非常愜意！而且還在上高地境內，看到了野生猴子，朋友停下來拍照拍超久，真的超級療癒。
面向下游，還有同為飛驒山脈主線上的燒岳活火山可以欣賞。哇哇自己覺得這樣的山岳景色之所以會讓人特別覺得別緻，也要歸功於有梓川襯托，因此想給即使在雨中仍能保持清澈的梓川一張照片。
上高地｜大正池
大正池是20世紀初，因燒岳噴發，堵塞梓川河道形成的堰塞湖，也是大部分人一定會走的路線景點之一。但如果沒那麼多體力、時間走完大正池、明神池、河童橋全程，也可以考慮在從高山出發的時候坐在左側座位（面朝開車方向的左側），搭車的時候就能欣賞大正池的美。
但如果能走的話，蠻建議從大正池就下車一路走到上高地遊客中心那邊。如果天氣好的話，在中途還可以看見穗高連峰倒映在池上的畫面，一路上的景色也是美得無話說，而且部分路段離池的距離很近，風吹來的時候，真的萬分治癒、超級心曠神怡。
上高地｜穗高神社奧宮
穗高神社奧宮位於明神池畔，是日本北阿爾卑斯山脈的總鎮守。每年10月8日會舉行穗高神社奧宮例大祭，也有人稱明神池御船祭。御船祭會有身穿平安時代服裝的神官，在明神池上舉行祭祀儀式，祈求登山安全並對山表示謝意。若是在外參拜不需要購買門票，但如果要進入明神池內需要另外購票。
上高地｜明神池
秉持著來都來了的旅遊精神？也是有買票入內參觀。進到明神池後，有明神一之池、明神二之池可以參觀，也有寫御朱印的服務～回家後查了一下資料，才了解明神池對於日本神道教來說意義深遠，因為神道教所敬拜的對象就是大自然。明神池因為泉水及伏流水源源不絕，所以到了冬天也不會結冰，加上平靜的湖水倒映著周圍的自然景觀，又被稱為鏡池。
上高地景點：明神一之池
一進入明神池，會先到有紅色小船的明神一之池，往左手邊走則會看到明神二之池。跟朋友到訪上高地的當天早上其實是在飄雨的，所以天空景色時好時壞，但即便是下著細雨，都還是能感受到這裡有多美。
上高地景點：明神二之池
相較明神一池，明神二池剛好因為我們到訪的季節關係，所以景色看起來有點稀落，但照片是開全景模式拍的，實際上與肉眼看到的會有所差距，就僅供參考。另外提醒這邊算是神社境內，所以應該是不能飲食的喔。
📝從河童橋走到明神池大約要1小時左右的時間。
上高地｜嘉門次小屋
嘉門次小屋位於穗高神社奧宮外，通常在走進明神池的時候會經過，這裡最有名的是炸魚排～但是會怕肚子餓的朋友還是要擔心可能沒東西吃？因為當天路過的時候，其實裡面人蠻多的，因此如果是怕肚子餓的朋友，建議可以在上山前的超商或遊客中心買點食物再開始走路。
上高地｜梓川河道
從田代橋到河童橋、從大正池到明神池、從明神池到河童橋，都是走梓川右岸、左岸進行。在梓川右岸、左岸，明神橋附近或是人造入口，都有入口能直接下到梓川岸邊親近溪水。自己是沒有下去，一是不知道到底能不能下水，二是其實因為遠看就有種「哇～好清澈」的爽感，真的已經覺得很滿足了！
上高地｜穗高連峰
穗高連峰中，最高峰為日本第三高峰──奧穗高岳，海拔 3,190 公尺。在上高地的許多地方都能遠眺穗高連峰，即使煙霧繚繞，下雨也會覺得很漂亮、水很清澈，真的跟原本想像中的景色完全不同。
也附上晴天版本～晴天的時候，真的直接被美景爆擊，清晰得無懈可惜！其實許多人來上高地會從大正池下車步行，但不是因為爬坡的難易度，而是在一路步行的路上，都可以面朝著穗高岳，被山川包圍的感覺，真的很舒服。
如果想更近距離欣賞，也可以考慮幫自己安排一個纜車旅行，去搭新穗高纜車，但纜車就不在上高地境內，總之新穗高纜車搭乘風景也分享給對自然美景有興趣的人～
上高地｜岳澤濕原
岳澤濕原相對於其他景點來說，是上高地蠻常被忽略的一個景點，但當枯木筆直聳立於湖水對岸，加上遠處傳來的熊鈴聲，一瞬間有種寂靜的蒼涼之美。即使天空下著輕微小雨，遠處的高山景緻也仍依舊展示它的壯麗與遼闊，反而是哇哇自己上高地一日遊後，全趟旅程最喜歡的景點。
有機會的話，希望大家都可以來探訪這個神的故鄉「上高地」，記得最早之前是因為工作誤打誤撞得知這個景點，但實際來了之後真的覺得很棒。加上住到日本以後，日本友人也邀請我一起去上高地走走，所以也是在上高地走了特別多的路，以上能寫仔細的部分也盡量寫仔細了，祝大家健行順利！
